Påmeldingsfrist til LÅMØ er onsdag 1. mars.

Den 17.-19. mars 2023 arrangeres LÅMØ på fem forskjellige steder i Norge. Ikke glem å melde på innen fristen som er onsdag 1. mars.

LÅMØ er for klassene 2007 til 2012. De 24 best rangerte utøverne i hver klasse i hver region for klassene 2007 til 2010 kommer med til stevnet. I klassene 2011 og 2012 er det nok at svømmerne har gyldig tid på alle fem LÅMØ-øvelsene oppnådd i kvalifikasjonsperioden som er fra 2. mars 2022 til 1. mars 2023.

OBS!
Merk at fri og medley-øvelsen i år er endret for yngste klasse, født 2012. Denne klassen svømmer nå 200m fri i stedet for 400m fri, og 100m IM i stedet for 200m IM.

Se rangeringslistene og sjekk om du er påmeldt her: https://www.medley.no/sl.aspx?slid=9

Påmelding skjer fra påmeldingsansvarlig i klubben til jech@medley.no. Det er nok å sende en epost med navn på de som ønskes påmeldt.
Påmelding MÅ sendes innen fristen!

Følgende klubber arrangerer LÅMØ i 2023:

Nord: Hammerfest SLK
Midt: Trondhjems SLK
Vest: Bergensklubbene
Sør: Mandal SK
Øst: Ullensakersvømmerne

Det er direkte kvalifisering fra LÅMØ til ÅM (klasse 2007-2010) som arrangeres i Nadderudhallen, Bærum 27.-29. mai.